本文摘要：吃货美食：生菜肉包，虾仁菠萝饭，虾仁蒸蛋的作法。

吃货美食：生菜肉包，虾仁菠萝饭，虾仁蒸蛋的作法。哈喽，大家好！这里是“吃货美食研究院”，今天又到了和大家共享美食的快乐时刻了，你准备好了吗？让我们以吃货的名义向“吃饱势力”开战吧！生菜包肉材料：里脊肉、生菜、烤肉酱、白胡椒粉作法：1、里脊肉小块5mm薄的肉片，放进碗中，重新加入烤肉酱，白胡椒粉，植物油捉烘，油炸三小时。

2、把腌制好的肉放到油炸架上，底下相接铺好锡纸的烤盘。3、烤箱200度加压好，送到烤箱，烤5分钟。4、洗涤沥干的生菜包覆油炸好的肉片才可已完成。​​​虾仁菠萝饭材料：虾、菠萝、葱姜蒜、青豆、玉米、胡萝卜、米饭、咖喱粉、食盐、白糖、鸡精作法：1、菠萝肉放入切丁，冷水盐水可用。

2、热锅坐油，敲葱姜爆香后进虾仁较慢拌，沥油可用。3、敲青豆玉米胡萝卜煸炒。4、再行放进米饭，特少许咖喱粉一起炒匀。

5、放进洗净过盐水的菠萝油炸。6、重新加入煮虾仁翻炒均匀分布，水煮、糖、鸡精调味。7、取出菠萝碗内才可。​​​虾仁蒸蛋材料：虾、鸡蛋、葱花、香油作法：1、鸡蛋打进碗水煮，鸡精覆没，轻轻地搅打以免自燃，重新加入温水加热均匀分布，用晒网过滤器一下，垫上保鲜膜，进蒸锅大火蒸制10-15分钟左右。

2、虾仁洗涤去虾线小块段，鸡蛋羹微凝固，把虾仁马利亚在上面，之后蒸制让鸡蛋煮熟差不多再度10分钟，然后马利亚一些葱花，淋入香油才可食用。​​​在工作之余，我们停下来脚步，走出厨房，尝试着烹调过程所带给的幸福与满足感，在锅碗瓢盆的触碰下，记得了工作的压力，让终没获得符合的味蕾再度盛开。

人世间，唯有爱人与美食不能明白，爱人早已明白的过于多了，美食就无法再行明白了。

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